敏感自卑的女孩，建议做这13件事找回自信
似乎每个女孩，都曾经历过自卑和敏感，我的中学时期也是如此。
其实小时候，我也常被长辈夸可爱，但长辈的夸奖和同辈的眼光是有壁的。
进入中学后，女孩开始爱美，男孩开始以外貌评判女生。
我最好的朋友们，她们都有水汪汪的大眼睛，要么很受男生欢迎，要么气场强大女王范。
而那时的我不会打扮，单眼皮的小眼睛，顶着一头自然卷，平凡得不能再平凡。
不过，我对自己的优势也很清楚。我学习成绩好，运动天赋也不错。
因此我常常在自卑和自信之间反复横跳。
随着社会经验的增加，我见过了形形色色的人，也逐渐形成了自己的三观。
在这一过程中，我逐渐找回自信。我有值得骄傲的工作、 不错的收入，亲密的好友、有爱的家庭，我有什么可自卑的呢？
同时，我也越来越对畸形的社会舆论嗤之以鼻，最近几年，我更是摆脱了身材焦虑的桎梏，找到了自己最舒适的生活方式。
总结我的成长经验不难发现，从自卑到自信，源自我逐渐树立起的价值观和我看世界的角度逐渐多元。
如何从自卑变得自信，我觉得有以下几个建议值得大家参考：
找到自卑的原因，并克服它，才是找回自信的关键。
或许你的长相比较普通，身材微胖不符合当下审美；
或许你的原生家庭有缺陷，家境不如周围人优越；
或许你的内心敏感，在意他人的评价；有时别人一个眼神，就觉得是自己出了问题；
或许你的学历不高，工作不够体面；
或许你曾被别人出言嘲讽，曾遭受校园暴力……
性格、知识、能力、情商、人缘......
或许我们不够完美，但我们都有自己的闪光点。
就算在你心里，自己一无是处，但至少我们还有健康的身体，和一双看见美好的眼睛。
找到自己的闪光点并学会欣赏它，是我们的自信来源。
世界上没有完美的人，不要被社交媒体迷惑双眼。
只是因为大家都展示自己好的一面，这并不代表他们没有缺点。
既然大家都有缺点，我们又为什么要因为自己的缺点和自己过不去呢？
我们要做的，是正视自己的不完美并接纳它。
人都是视觉动物，第一印象很重要。
适当学习化妆和穿搭，打底、画眉、口红，每天多花5分钟，就能提升气色和气质；
坚持健身，健身不是为了无底线变瘦，而是让自己的体态更挺拔，线条更好。
有时候，自己的状态变好了，自信心也会增加。
有没有发现，不管自己心情多糟，只要得到周围人的一个微笑，心情就会变好。
同理，如果我们也能时常把微笑带给别人，自己也能得到相应的善意。
但作为天生臭脸星人，常常因为面无表情被人误解，因此偶尔练习微笑很有必要。
有时候，自卑源自对未知世界的恐惧。
我们要做的，就是多看书、多看纪录片、多去看看外面的世界。
看得多了就会发现，世界之大每个人都有自己的活法，我们既不特别也不普通。
只要活出自己的精彩，就是最酷的事。
有时候，自卑源自与别人攀比后产生的焦虑。
但攀比是世界上最没有意义的事。每个人的出身、性格、生活环境都不同，一旦开始攀比，就会永无止境，日渐焦虑。
不如享受自己拥有的事物，与自己比较，让明天的自己比今天更好。
世界都是崇拜强者的，想得到别人的掌声，就要有自己的优势和强项。
学一项技能、掌握一门语言、 开一个副业……既能让别人刮目相看，也能树立自己的信心。
成长性思维能让我们与别人拉开差距。
这一思维体系让我们相信，成功可以通过努力获得，他人的成功也是我们学习的机会。
与以前的自己比，能让我们变得更好。
面对浮躁的社会、畸形的审美、扭曲的消费观，如果自己没有一套完整的价值观来判断，很容易被舆论带偏。
而正确的价值观，需要结合以上各点的日积月累。
因此在形成自己的价值观前，请别轻易否定自己。
其实女孩子大部分的焦虑和自卑，都源自对自己过于苛责。
作为女孩，我们从小就被教育要懂事要自律，不能太胖不能太有个性。
但作为女孩，我们也要告诉自己，我们已经很棒了。
做自己喜欢的事，按自己的节奏过这一生。
至于别人的闲言碎语，心里默念：“关你屁事。”
人生只有一次，自己的人生当然要以自己为中心。
凡事把自己放第一位，至于别人的事，也请记得：“关我屁事。”
给自卑女孩的影书单：
书单：
《被讨厌的勇气》
《当你像鸟飞往你的山》
《亲密关系》
《自卑与超越》
《高敏感是种天赋》
电影：
《垫底辣妹》
《阿甘正传》
《奇迹男孩》
《公主日记》
《风雨哈佛路》
作者介绍：
云宇，努力靠码字养活自己的自媒体人，用文字分享成长与经验。